Starší dorostenci pilně trénují, za sebou už mají teambuilding v Krkonoších

Soustředění v Krkonoších

Náplní celého soustředění, které se uskutečnilo mezi 19. a 21. květnem, bylo neustálé zaměstnání, fyzická i psychická zátěž všech hráčů. Hráči měli sraz na parkovišti ve Velké Úpě a pěšky se vydali na Janovy Boudy, od kterých už to bylo jen kousek na jejich domovskou chalupu, kterou měl klub zapůjčenou od Okresního soudu v Hradci Králové. Poté, co se ubytovali, vyslechli si organizační pokyny pro trénování a chování po celou dobu pobytu na horách.

V neděli podvečer proběhla tréninková jednotka a večer byl vyplněn přípravou ohniště a večeří. K tomu bylo potřeba stáhnout z lesa pokácené dříví, které se muselo nařezat ruční pilou a polena rozštípat. Přípravu jídel si hráči zajišťovali po celý pobyt sami, pod vedením týmových kuchařů (hráčů navštěvujících hotelovou školu). Hráči byli rozděleni do družstev a každé vykonávalo určitý druh činnosti (obstarání dřeva, ohně, vaření, úklid, mytí nádobí apod.).

Večer byl věnován společnému sledování finálového utkání MS v hokeji mezi Švédskem a Švýcarskem. Po skončení televizního přenosu následoval nástup ke studánce s tekoucí vodou a byla provedena večerní osobní hygiena.

Slunečné pondělní ráno bylo zahájeno tvrdou rozcvičkou. Poté se hráči přesunuli do chalupy, podávala se snídaně a po ní následoval úklid ubytovacího zařízení. V 9:00 odstartovala plánovaná 30kilometrová túra. Cesta týmu vedla z Velké Úpy přes Janovy Boudy na Jelenku, kde po krátkém občerstvení a odpočinku následoval finální výstup na Sněžku.

Zde všichni oslavili týmovým pokřikem, který si hráči složili sami, dobytí prvního vrcholu sezóny. Následoval zápis do pamětní knihy, která je uložena na Staré poštovně. Každý svým podpisem stvrdil týmový cíl pro nadcházející sezónu. Poté následovala cesta přes Růžovou horu, Růžohorky a Portášovy Boudy do Velké Úpy a zpět na chalupu.

Celá cesta byla proložena různými teambuildingovými hrami:
Pendl – Čtyři hráči vytvoří spojením rukou kolečko a pátý hráč se zavázanýma očima volně padá do všech směrů tak, aby z kola nevypadl – zbytek týmu ho musí udržet.
Navigace – Jeden z členů družstva naviguje pomocí smluvených hesel zbytek družstva, které má zavázané oči, do stanoveného místa.
Sultán – Nejtěžší úkol dne. Princip spočívá v tom, že družstvo ve stanovaném limitu sestaví z přírodních materiálů (větví) za pomoci švihadel improvizovaná nosítka a po půlkilometrových úsecích ponese vždy jednoho člena družstva jako sultána až do stanoveného cíle.

Důležitým úkolem mužstva bylo všude nosit metr dlouhý talisman v podobě dřevěného kuláče. S týmem putoval i na Sněžku a je opatřen razítky z jednotlivých zastávek. Na talismanu jsou vyřezána jména všech hráčů a realizačního týmu.

Teambuildingové soustředění splnilo záměr realizačního týmu v podobě seznámení hráčů, vytváření kolektivu a fyzické i psychické zátěže.

Týmovou fotografii ze soustředění si můžete stáhnout zde ve velikosti 1500 x 1125 px.

Rozhovor s trenérem Miroslavem Vybíralem

Jak dlouhá je vaše letní příprava? Máte už dopředu naplánováno, kdy půjdete na led?
Příprava odstartovala 2. května, v pondělí 6. května proběhly svazové testy pro extraligu staršího dorostu a letní příprava bude probíhat do pátku 28. června. Na led bychom měli jít, pokud nám to okolnosti dovolí, 25. července.

Jakým způsobem suchá příprava probíhá?
První tři tréninky byly spíše seznamovací a směřovaly na zapracování hráčů do ostré suché přípravy. Po absolvování testů jsme začali trénovat dvoufázově, a to v úterý, středu a pátek. V pondělí a ve čtvrtek máme po jednom tréninku, v sobotu a neděli mají hráči individuální plán.

Můžete prozradit nějaký speciální prvek či novinku, kterou jste si na hráče v tréninku připravili?
Přípravu se snažíme hráčům udělat co nejpestřejší. Novinkou jsou kontaktní tréninky na suchu ve výstroji, kde jde o to, aby se hráči naučili správné technice osobních soubojů. Dále máme v plánu s hráči absolvovat boxerský trénink.

Jak bude vypadat váš program po nástupu na led?
Od 29. července do 3. srpna proběhne soustředění v domácích podmínkách, kdy budeme mít denně dvakrát led a dvakrát suchou přípravu. Pak dostanou hráči dva dny volna a v následujícím týdnu budeme mít denně dvakrát led a jednou suchou přípravu, s tím, že odpolední fáze bude věnována modelovým utkáním, ve kterých budeme hráče sledovat.

Víte už, kolik sehrajete přátelských zápasů?
Mělo by jich být dvanáct, plus jeden až dva turnaje. Okolo 18. srpna bychom chtěli mít finální kádr hotový a začít se připravovat a ladit formu na začátek soutěže v prvním záříjovém týdnu.

Kolik hráčů absolvuje letní přípravu?
Momentálně nás je 27. Počítám, že ještě přijde na zkoušku zhruba osm hráčů a jeden gólman.